관리이래 최고의 혈당을 찍었네요.

제목 그대로 입니다. 관리이후에 진짜 최고의 혈당을 찍었네요. 그만큼 풀어진게 아닌가하고 다시한번 느낍니다. 하지만 고혈당에는 방법이 운동이 있었네요.. 깜짝놀랄정도의 효과를 봤습니다.

 

점심으로 슈크림빵2개랑 생크림단팥빵 2개먹고 2시간 혈당 보고 기절할뻔했습니다. ㅎㅎ 193이라니요 ㅜㅜ

그래서 빠르게 스쿼트를 100개 해주고 바로 다시 쟀습니다.

오오 168입니다. 그래도 만족이 안되서 또 스쿼트를 100개 했습니다.

홀 125입니다. 시간상으로 봐도 혈당이 193에서 125까지 12분만에 떨어졌습니다. 스쿼트는 사랑입니다. ㅎㅎㅎ

저녁식후보다 취침전이 더 높네요. 스쿼트를 또 열심히하니 혈당이 올라간듯합니다. 모두 건강하세요! 먹고 운동하면 먹고싶은거 먹을 수 있어요.

2017년 10월 22일 첫공복 191

2017년 11월 13일

당화혈색소 9.7

약 복용 X

운동 + 식이요법

스스로 당뇨라고 생각하지만 고칠수 있다고 믿습니다.

그 가능성을 보여드리기 위해서 기록합니다.?