보스웰리아 효능에 대해서 아시나요? 효능뿐만 아니라 부작용도 있습니다. 필독

혹시 보스웰리아 들어보셨나요? ㅎㅎ

최근에 홈쇼핑에서 많이 판매하죠? 그래서 저도 처음 알게됬습니다.

근데 보스웰리아 효능덕분에 외국에서는 꽤 유명하더라구요.

그래서 막 찾아봤습니다.

 

 

전부 위와 같은 형태더라구요.. 보스웰리아는 식물추출물인데 왜 식물은 안나오고 생강편같이 생긴게 자꾸나올까 하고 의아해했죠.

그래서 외국에 많이 찾아보니 식물이 있더라구요.

 

위사진과 같은 식물입니다. 정식명칭은 Boswellia serrata 이 나무에서 나오는 수액을 긁어모아서 갈아서 파우더로 만들거나

알약으로 만들어서 팔더라구요. 주 원산지는 인도네시아입니다.

 

1.보스웰리아 성분은 아래와 같습니다.

[보스웰리아 추출물(Boswellia serrata R. extract)]관절 및 연골건강에 도움을 줄 수 있음(생리활성기능 2등급)
[마그네슘]①에너지 이용에 필요②신경과 근육 기능 유지에 필요
[아연]①정상적인 면역기능에 필요②정상적인 세포분열에 필요
[셀레늄(또는 셀렌)]①유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[망간]①뼈 형성에 필요②에너지 이용에 필요③유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[비타민D]①칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요②뼈의 형성과 유지에 필요③골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌

 

보스웰리아 성분들이 대부분이 뼈와 관련된 성분이라 그런지 관절에 좋은거군요. 근데 외국에서는 다른 부분도있더라구요.

 

외국에서 말하는 보스웰리아 효능

Boswellia serrata의 추출물은 골관절염과 관절 기능, 특히 무릎 관절염에 대해 임상 적으로 연구되어 위약과 비교하여
통증과 기능 모두 약간 개선 된 것으로 나타났습니다. 류머티스 성 관절염, 기관지 천식, 골관절염, 궤양 성 대장염 및
크론 병을 비롯한 일부 만성 염증성 질환에 대한 보스 웰리아의 긍정적 인 효과가보고되었습니다. 일부 연구자들은
비스테로이드 항염증약에 대한 유망한 대안으로 Boswellia serrata를보고 약리학 연구 및 임상 시험에서 추가 조사가 필요하다고 밝혔다

섭취 시 주의사항

특이체질, 알러지체질인 경우는 간혹 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있으므로 원료를 확인 후 섭취하십시오.

 

의외의 효능들이 존재하죠? 꽤 괜찮은 물질인가봐요.

 

보스웰리아 섭취방법은 간단하게 보스웰리아 분말을 2g씩 하루두번 물에 타서 섭취하거나 4g을 물에넣고 끓여서 차로 마시는 방법도 있습니다.

식약처에서는 보스웰리아 분말의 권장량을 4g으로 두고있으니 과하게 섭취는 하지 말자구요 ㅎㅎ

 

보스웰리아 부작용

다음의 부작용은 외국에서 나타난 부작용이에요. 아무래도 우리나라에서는 임상이 부족한 것같아서 외국에서 보는게 더 낫다고 생각했어요.

 

1.접촉 피부염

보스웰리아가 점착제와 향수에 사용되어 민감한 사람들에게 피부염을 유발했으며 토끼 피부에 적용된 식물에서 추출한 껌 추출물에 약간의 자극이있는 것으로 나타났습니다.

 

2.약물 상호 작용

Aetna Intelihealth에 따르면, 보스웰리아가 일부 약물의 효과 또는 독성을 증가시킬 수 있다는 실험실 및 동물 연구 결과가 나와 있습니다. 주요한 예로는 Singulair와 같은 천식 치료제, 특정 항암제; 마늘 또는 적색 효모와 같은 콜레스테롤 저하 보충제; 녹차 나무 기름과 같은 항진균제; 글루코사민이나 콘드로이틴과 같은 관절 질환 치료에 사용되는 보충제. 연구 결과는 보스 웰아가 아스피린, 이부프로펜 및 나프록센과 같은 항 염증성 진통제의 효과를 감소시킬 수 있으며 면역 조절제, 간, 항생제, 지용성 약물 및 진정제와 상호 작용할 수 있음을 나타냅니다. 의심 스러울 때 현재 복용하고있는 약물 및 보스웰리아와의 가능한 상호 작용에 대해 의사와 확인하십시오.

3.위장병

일반적으로 잘 견디지 만 보스웰리아는 위장 불쾌감, 메스꺼움, 속쓰림, 충만감 또는 설사를 일으킬 수 있습니다. 궤양 성 대장염 환자를 대상으로 한 연구에서 18 %는 보스웰 리아 350mg을 하루에 세 번 치료 한 지 6 주 동안 위장 장애를 일으켰습니다. 위장관 장애 또는 식도 장애의 병력이있는 경우, 먼저 의사와 상담하지 않고 보스웰리아를 복용하지 마십시오.

4.임신

2004 년 "Journal of Herbal Pharmacotherapy"에서 Boswellia는 월경을 촉진하고 출산 관련 문제 또는 출산 효과를 유발할 수 있으며 심지어 낙태를 유도 할 수 있다고보고했습니다. 그러므로 임신 한 여성이나 모유 수유 중이거나 임신 계획을 세우고 있다면 Boswellia serrata가 함유 된 제품을 복용하는 것은 권장하지 않습니다.

 

임산부에게는 굉장히 위험합니다. 임산부 및 임신계획인 분들은 보스웰리아를 섭취하시면 안됩니다.!!

 

이상으로 보스웰리아 효능 및 부작용 성분등에 대하여 알아보았습니다. 잘알아보시고 섭취해야할것 같습니다.