치아씨드 오메가3 썸네일형 리스트형 오메가3가 풍부한 치아씨드의 효능과 부작용 치아씨드(Chia Seed)란? 치아 씨는 아즈텍에 의해 재배 및 약 3500 BC부터 사용하는 것으로 생각 된, 세계에서 가장 오래된 수퍼 푸드 사이에 있습니다. 씨앗 자체가 작고, 색상의 두 가지 종류가 있습니다. 흑색과 백색입니다. 그들 사이에 어떤 영양 차이가 아주 작은, 그리고 식물은 씨앗보다 성장하는 토양에 더 의존한다는 사실에 치아씨드의 두 가지 유형을 조사한 결과 일부는 검은 씨앗이 조금 더 섬유 함량이 많고 흰색 씨앗이 검은 씨앗보다 약간 더 많은 단백질을 포함하고 있다고 합니다. 치아씨드의 장점 및 효능 오메가 3 필수 지방산이 풍부 우리의 많은 것을 아마 (linseeds 일명) 씨와 연어는 오메가 3의 훌륭한 원천입니다. 알고 있지만 치아씨드에는 오메가3가 매우 풍부한 것을 알고있다.. 더보기 이전 1 다음
